回想學習內容是温習時最重要、不可或缺的步驟! 温習了一段時間後，沒有回想學習內容的，根本無法清楚自己已掌握了多少學習內容!
有些人記憶力較佳，有些人較差。但可以肯定，沒有任何人可以過目不忘! 沒有進行回想或複習，任何人皆會於一段時間忘掉大部份學習內容的!
但温習多久才要進行回想? 那倒沒有固定標準時間。大概的準則是
1. 不可太短或學習內容太少
- 太短(例如一分鐘內)或太少(例如7項學習內容之內)的話，大腦短期記憶是可以記住的! 但我們不是希望短期記憶能記住，而是透過長期記憶!
2. 太長或太多也不可以
- 接收訊息後會先經過工作記憶(即短期記憶)，然後經過整過轉入長期記憶區貯存，整理的過程會無意識地先篩走一些東西才貯存至長期記憶。如太多資訊的話，我們會不太肯定篩走了多少東西，回想時便發覺大部份都忘記了，那豈不是跟沒有温習差不多嗎?
- 當然，是否太長或太多，不同人會不同。
建議是時間是温習15-25分鐘後便回想之前温習時間內的學習內容，這是一般人能否專注温習的時間，因為要把資訊有效送至長期工作記憶區貯存專注才成，因為需要不斷從之前的長期記憶區提取資訊比較才能有效把新資訊貯存。
不是死記!
同學留意，如回想時無法重整之前温習時間的學習內容的話，必須要掌握好學習方法才成。無法回想學習內容的，哪之前的温習所花時間不是白花了嗎?
沒有留言:
發佈留言